Transformer un jeu de carte en jeu de mouvement
Nous avons tou·te·s, ou presque, un jeu de carte à proximité. Il est très facile de transformer ce jeu de carte en jeu de mouvement, pour un simple échauffement, pour améliorer la motricité et la coordination, voire même pour une épreuve dans un grand jeu.
Pour jouer à ce jeu, vous n’aurez besoin que d’un jeu de carte. Un jeu de UNO comme un jeu de carte simple fonctionnent très bien. Sur cette fiche nous expliquerons le jeu avec des cartes de UNO mais il est possible pour vous l’adapter avec un jeu de carte classique.
Pour commencer, donner à chaque participant·e·s une carte du jeu. Attribuer à chaque couleur un mouvement : sauter sur place, tenir en équilibre sur un pied, ramper au sol, etc… Les cartes de changement de couleurs peuvent être des mouvements plus compliqués, ou plus facile, ou un mouvement au choix.
Après ça, à vous de décider quel genre de jeu vous voulez mettre en place. Voyez ci-dessous une liste non-exhaustive de possibilités. Et vous pouvez y ajouter vos idées en nous les envoyant à l’adresse contribuer@mes-cyber-loisirs.fr ou en nous les proposant en commentaire.
Démarrer une musique et les participant·e·s exécutent le mouvement associé à leur carte. Lorsque la musique s’arrête, ils·elles doivent échanger leur carte avec quelqu’un d’autre. Répéter toutes les 30 secondes.
Associer chaque nombre à un mouvement de Yoga. Le meneur du jeu tire une carte et les participant·e·s doivent faire la posture de Yoga correspondante.
Pour vous aider, vous pouvez aller voir la fiche sur le Yoga des Animaux disponible sur le site.
Dans le même ordre d’idée que les précédentes variantes, cette fois chaque participant·e·s possède une carte qui correspond à une pose qu’il·elle doit maintenir.
Cette version peut se jouer en individuel, comme les statues musicale, ou bien en groupe, pour de la coopération.
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